Update help message

lib/main.dart

@@ -199,6 +199,11 @@ Vivo Pad，安卓13，看不见鼠标移动（可以去左栏设置开启显示
 不管解没解决
 都可以去https://github.com/Cateners/tiny_computer/issues/1留个言
 
+如果软件里有程序正在正常运行
+请不要强行关闭本软件
+否则可能会损坏本容器
+特别是在安装某些比较大的软件的时候
+
 感谢使用!
 
 (顺带一提, 全部解压完大概需要4~5GB空间

lib/workflow.dart

@@ -499,6 +499,7 @@ done
 {"name":"卸载QQ", "command":"sudo apt autoremove --purge -y linuxqq"},
 {"name":"修复无法编译C语言程序", "command":"sudo apt update && sudo apt reinstall -y libc6-dev"},
 {"name":"启用回收站", "command":"sudo apt update && sudo apt install -y gvfs && echo '安装完成, 重启软件即可使用回收站。'"},
+{"name":"关机", "command":"stopvnc\\nexit\\nexit"},
 {"name":"???", "command":"timeout 8 cmatrix"}]
 }"""]);
     await G.prefs.setStringList("adsBonus", []);